品牌:Mizuno

鞋款:Wave Aero 20 +R

尺寸:US 10/28cm (台灣美津濃的一般楦=2E楦)

重量:單隻約252~256g

前掌:29.5mm

後跟:37.5mm

落差:8mm

絕對主觀之扁平足/低足弓推薦度(滿分5星):Wave Aero 20 +R:3.7 顆星

這雙是美津濃今年剛推出的Wave Aero 20+R,定價新台幣4,280的中階等級的速度型路跑鞋,比較熟悉美津濃的朋友們,都會知道他們的定價永遠只是參考定價,真正可以買到的售價,就算是這剛上市的新鞋,通常都能夠最少以定價八折的售價買到,像這雙已很多電商通路的價格是3仟4百多塊。這也是我一直以來,很喜歡美津濃的一個算是"特色"之一吧。這雙整體給我的穿著體感很好,以速度型的路跑鞋來看,甚至可以說它有點好穿到靠北邊,但也不是沒有弱點。

這雙Mizuno Wave Aero 20+R,是台灣美津濃提供給我做測試使用。所有的內容及鞋測相關的心得,都是在沒有任何外界立場的預設下,由我完成。

對我來說 Wave Aero 系列算是比較莫生的美津濃路跑鞋。但是它到現在也來到第20代了,不太確定這個+R的意思,是不是20代還是有一般版,然後+R是有點像Honda Civic的Type R或是VW Golf GTI的用意,也有可能只是我多慮了。這雙鞋,會有辦法這樣持續的推出新款來到20代目,一定有它受歡迎的理由。我大概研究了一下過往的Aero系列,定位是屬於中薄底的速度型路跑鞋,有一些田徑場地鞋的基因,定位在給馬拉松完賽時間已經破四,目標是Sub3.5小時的硬底子跑者。

外觀看的出來,這一代算是有不少的更新,中底不只是材質升級,厚度也從善如流的加厚了些。整體外觀的線條設計,猛一看感覺會有著Wave Rebellion的影子,但定下來細看,Aero 20+R會有一種有別於Wave Rebellion,十分專屬於Aero才會有的味道。我的感覺,應該是鞋面的材質及穿著設定,依舊沿續Aero系列的彈性布面,以及自上一代導入的襪套式的鞋面,雖然少了Rebellion比較硬派的外型設定,但Aero 20+R在視覺上則是多了比較收一點的洗練感。

這雙在台灣美津濃的定義是一般楦,但其實就是我們在一般其它跑鞋上的2E楦,以我的US 10號,28公分,它的尺寸及楦頭寛度都沒有問題,True to size。

鞋面採用Smooth Stretch Woven彈性編織布,這個材質特別的地方是在於,雖然感覺得出它是很強韌的布料,但卻是有彈性的。而且這彈性的伸展是只有橫向(左右),沒有緃向(前後)。在保有良好的包覆穩定感的同時,也提供腳掌比較寛的跑友更舒適的穿著體驗。這一點我是蠻有感的,這雙穿起來的腳感真的是非常的舒服,雖然今年到目前為止也試過不少新鞋,但這雙的舒適度,是目前第一名。透氣性表現不錯,有中上等級。

鞋面幾乎是一體成型,沒有多餘的車縫線,也沒有布料接合的邊邊,有時會有點卡腳背的感覺。鞋帶是尼龍觸感,幾乎沒什麼彈性的手感。鞋舌,啊沒有鞋舌,因為整個鞋面是襪套式一體成型。


雖然是襪套式的,但是腳踝位置還是保留了一些內襯材質,不會感覺空空的,這個設定還不錯,算是保有一點體感上的包覆感,多少可以提供點的安全感。後跟裡的軟塑料穩定材質算給的蠻足夠的,但對我來說,好像有點不夠,我的後跟在遇到角度比較大的轉彎時,會感覺到後跟在鞋子裡有一點點滑動的情形,但不是到很誇張的程度。我第二次跑的時候,有試著用穿耳式綁法,但這個沒有鞋舌的設定,讓我沒辦法用穿耳式,所以我跳過原本的最後一格的鞋帶孔,直接往後再移一格,其它的就照原本的方式綁鞋帶,我覺得後跟滑動的情況雖然還是有一點,但是確實是有感受到滑動的情況被改善了些。

後跟有拉帶,這個對襪套式鞋面的鞋子來說,是蠻好的設計,幫助我們在穿腳時更方便。但我發現這雙真的很好穿,其實用手指輔助一下,就很好穿進鞋子裡了。

鞋墊是黏死的,不過我有稍微拉起來看,應該是發泡棉材質,厚度還不錯。

鞋重,單隻重量介於252到256克之間,以中階速度型路跑鞋來看,這重量我覺得很不錯,沒什麼好挑的!

再來是這一代更新的重點之一,中底。中底的發泡棉,依材質的不同分為上下兩個部份,上層及整個個前掌的部份是美津濃頂規路跑鞋上才看的到的,輕量及回彈兼具的Enerzy Lite,下半部從足弓到後跟則是使用柔軟及緩震較明顯的Enerzy基本型發泡棉。中底裡內含的是 Parallel Wave 波浪片,是採用與去年推出的,更高階的Wave Rebellion一樣的波浪片,接近全掌的玻璃纖維尼龍強化板材,在前掌的部份分岔開為Y字型,分別對前掌的外側及內側,提供相對應的穩定效果,中段也就是足弓位置加強垂直向的穩定及支撐,這個部份也不用多說,在慢動作補捉我雙腳落地的動態,可以看的出它的支撐性及穩定性的表現相當不錯,我嚴重內旋的右腳,往內塌陷的程度被控制的還不錯。後跟位置的發泡棉採用中空的設定,增加左右兩邊獨立運作的空間,除了增加中底吸收下壓力時的變型收縮空間,減少落地吸收震動時相互牽制的影響。也讓發泡棉左右兩邊的調性更Q彈。


大底是採用複合式組合,前掌是高抓地力的G3樹脂大底,後跟是X10橡膠大底。 這個G3大底的樹脂抓塊的形狀及排列也是有點學問的,因為這種的G3大底的顆粒其實是很硬派的,硬度高路感傳遞好,大多是在場地鞋或是更高一個等級的速度型路跑鞋上才會看到。美津濃在這雙Aero 20+R的G3大底的形狀排列是採取在抓地與柔軟間取得一個較好的平衡,簡單說,就是給你抓地的同時,又沒那麼硬蕊,保留一點前掌的舒適度。

接下來,就來聊下我穿著它跑過兩次,累積14公里的初試心得

第一次上腳跑,讓我有種熟悉的Wave Rebellion的同時,在中足及後跟的位置,又多了柔軟及舒適,熟悉中帶著點漠生的感覺。原本覺得前掌及後跟的調性不太一致的設定,會不會有點衝突,但實際跑過後,覺得一點問題都沒有。前半部的調性確實是相對的比較硬朗,路感很直接,腳底傳遞上來的訊息很明確,再加上往上收的Rocker設定,會很自然的讓我們將重心往前帶,綜合起來就是,這鞋的加速性真的沒話說,速度跑及節奏跑以上的配速,是這雙Wave Aero 20+R最自在的發揮空間,但如果這鞋要拿來慢跑或輕鬆跑,對我來說還真是有點難度。老實說,倒也還不到很難跑,因為這鞋的舒適度也算是不錯,中段到後跟位置的中底,踩起來軟Q中帶著回彈,對偏後跟著地的我來說,是蠻友善的。但穿這雙慢慢跑的話,大概就是鞋子想快,但人想慢這兩者間的拉扯,跑起來有點尷尬的感覺吧。

至於三明治鞋底叭叭聲的愛好者,不用擔心,這雙在熟悉的步伐聲這一點,依舊是給好給滿。

經過這兩次7公里的跑步過後,我大概可以理解,為什麼Wave Aero 可以持續來到20代目。以它給我的感受,是在提供給跑者追求速度的同時,也保持著不錯的舒適腳感,算是在這兩者之間取到一個很不錯的平衡點。


這雙在落地踩踏的甜蜜點,我個人是覺得中全掌會比較好,太前掌的話,會落在剛好開始要上收的Rocker的位置,對於前傾推進的效果感覺沒有全掌落地或甚至偏後跟落地的來的好。這雙感覺落地在中間或往後一點的位置,讓步伐轉換時,可以多一點點空間去帶動前傾的效果,感受度會比較明顯。但這只是我這個弱雞個人的感想啦,相信練家子等級的朋友應該會有更不一樣的感受。


再來是,給我印象很好的鞋面。雖然我覺得襪套式鞋面的跑鞋,在感覺上是比較偏個人喜好上的選擇,可能有人不喜歡,但有人很愛。硬要說的話,我自己雖然喜歡但也還是覺得它有些弱點,比較容易見到的,就是側向穩定性通常不會比傳統式的鞋面來的好。這雙確實也有給我一點點這樣的感覺,但真的拿它來跟我穿過的其它襪套式鞋面的跑鞋來對比的話,這雙Aero 20+R在穩定性上的表現,其實還比很多同性質鞋面的跑鞋要來的好。它的鞋面從鞋頭到鞋尾,硬要說真的穩定性比較弱的位置,大概也只有後跟吧。其它位置在側向的穩定性其實沒有什麼明顯的問題,至少在初試的階段是給我這樣的感覺。是一種,有彈性,但也不會讓腳掌在鞋子裡會滑動的感覺,那種彈性的感覺,大概是在急彎的頂彎點,那個角度最大的臨界之處,你感覺腳掌好像快要被離心力往外帶時,彈性的鞋面又把腳掌給拉了回來。如果是對腳掌穩定性非常要求的朋友,想入手這雙的話,就大概要再想一下。但是話說回來,在速度型跑鞋上能有這麼舒適的穿著腳感,我目前還想不到有哪一雙跟它比較接近的。

我覺得這雙鞋的定位其實蠻正確的,提供給已經有不錯速度及馬拉松底子的跑者,可以再往前突破的助力。不只是比賽時的使用,這雙拿來做日常的速度型的訓練,是相當的適合。老實說,它穿起來也很舒服,長像及配色也不錯看,拿來日常使用,其實一點都不會奇怪。

適用的範圍,速度性的訓練,10K到全馬的比較

適用的跑者,有一定速度,想要在成績上有更好突破的進階型跑者

扁平足及低足弓的推薦度,滿分5顆星,這雙我給它3.7顆星

-(完)-

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