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Nov 07, 2021

Newsletter #5: Viaje a Madrid y Top 3 Artículos de la Semana
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Oct 23, 2021

Consejos para mantenerte fit mientras viajas | Newsletter #4: Top 3 artículos de esta sema

Oct 06, 2021

¿Tu metabolismo se está volviendo más lento? | Newsletter #3: Top 3 artículos de la semana

Newsletter #3: Top 3 Artículos de la SemanaMitos y verdades sobre el café | No son tus hormonas | Fuerza y riesgo de muerte por cáncer¡Hola !En esta edición del newsletter te comparto mis tres artículos favoritos de esta semana, con mis notas y conclusiones personales en base a cada uno. Siéntete en confianza de responder a este correo y conversar conmigo.MITOS Y VERDADES SOBRE EL CAFÉ: SALUD Y RENDIMIENTO - Martin Mancero... more

Sep 29, 2021

¿Entrenar con dolor?, ¿Estás durmiendo lo suficiente? y ¿Menos esfuerzo, mejores resultado

¡Hola!En esta edición del newsletter te comparto mis tres artículos favoritos de esta semana, con mis conclusiones y recomendaciones personales en base a cada uno.1. ¿Debería entrenar con dolor? - Artículo por Tony GentilcoreShould You Traing Through Pain?Tony Gentilcore es un fisioterapeuta y entrenador personal que sigo desde hace años. En este artículo, te da un sistema sencillo para evaluar si deberías entrenar... more

Sep 08, 2021

Newsletter #1: Top 3 Artículos de la Semana

En esta primera edición del Newsletter te comparto mis tres artículos favoritos de esta semana. Creo que los tres te pueden ser útiles en cualquier punto de tu camino de fitness. Siéntete en confianza de responder al email que está abajo y conversar conmigo.1. ¿Cuánta agua debería estar tomando? - Brian St. PierreLee el artículo completo aquí.Este artículo da algunas buenas recomendaciones para asegurarte que... more

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