Hoy es el primer dia de un nuevo año, y por supuesto que quiero caer en el lugar común de compartir mis buenos deseos con ustedes. Específicamente, deseos de salud y bienestar.
Espero que en estos 365 días siempre tengamos espacio para lo que nuestro cuerpo y mente necesitan: nutrición adecuada, ejercicio físico, sueño reparador, relaciones sociales satisfactorias, contacto con la naturaleza, momentos de relajación y juego, planes y metas académicas/laborales, equilibrio emocional y el desarrollo de nuestra espiritualidad.
A veces pensamos que no tenemos tiempo para todo, pero la verdad es que 8760 horas son más que suficientes. Así que con un poco de ingenio y organización podemos tener un año lleno de plenitud .
¿Se animan a hacer algunos cambios este año?
Les propongo ir juntos, paso a paso, y de seguro para el 31/12/2022, nos sentiremos mucho mejor y tendremos una mejor vida.
¿Qué opinan? ¿Se anotan en el reto de llevar una vida más saludable?
#feliz2022 #metas2022 #propósitos2022 #salud #bienestar #desaludmental #mentesaludable #vidasaludable