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Pedí tu opinión?

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May 11, 2022

Luego de ese titulo que muchas personas podrían considerar agresivo, debo decir que es gracioso como desaparezco largos periodos de tiempo y luego vuelvo como si nada, el punto! Tenia ganas de escribir respecto a esto porque hace unas semanas fui a la universidad y me topé con compañeros que lo primero que hicieron fue dar comentarios acerca de mi cuerpo e imagen. Que tengo el cabello mas largo, que estoy mas flaco, mas quemado y bueno en mi caso es lo de menos. Mi peso/contextura es lo de menos (lo he mencionado varias veces en instagram) o al menos por ahora.

Pero que hay de las personas que están luchando esa batalla? El aceptar su cuerpo

Trataré de abordar este articulo desde la perspectiva de entrenador, profesor, investigador, humano.

Por qué como humano? Porque al final del día eso somos, seres sociales y en mi circulo es muy palpable esta lucha contra el peso e imagen corporal, tengo amigxs a quienes les aterra subir de peso, a quienes les afecta bajar de peso, perder musculo, a quienes no les gusta tener músculos. Entonces algo importante es la empatía, porque desde peques se nos dicen cosas como "Comete todo, hay niños que quisieran tener lo que tu", creando una relación de culpa con la comida; en los casos de "Comete un dulce para que te sientas feliz", asociamos la comida y las emociones, la cual es una relación directamente hormonal, regulada por la Dopamina; por otro lado también está el "No comas porque vas a engordar", generando así un miedo/rechazo hacia los alimentos por el aumento de peso.

La infancia es la base de muchas cosas y es difícil desaprender estas conductas, generar un cambio desde el núcleo de la sociedad (La Familia) seria lo idóneo, pero aun estamos lejos de lograrlo, entonces. Por qué hacérselo mas difícil a las personas con comentarios que no nos pidieron?

Si bien me concentro en lo que es alimentación imagen corporal, peso y eso, es porque dije que lo iba a abordar como entrenador, sin embargo hay otros aspectos que la gente suele comentar como son el acné, marcas en el cuerpo, cabello y aspectos de ese tipo. Y hablando de ser entrenador, tampoco es del todo cierto, ya que no me considero uno como tal. Mi trabajo es ser profesor de movimiento, enseñarle a las personas a moverse, porque TODO CUERPO PUEDE Y NECESITA MOVERSE, si todo cuerpo es capaz de moverse, de diferentes maneras pero lo hacen. Sin embargo hay variables que pueden limitar su potencial como serian: La obesidad, la sarcopenia (disminución de la masa muscular) a su vez ambos son visibles y repercuten negativamente en la salud, pero así mismo ambos pueden ser mitigados con actividad física.

Mi punto es que no comparto que se normalicen las enfermedades, como sucede actualmente con la obesidad en base a los argumentos del Body Positive (el cual quiero dejar en claro que tiene un fin estupendo, sin embargo se ha tergiversado su mensaje) con esto lo que estamos logrando es que se crea que se puede estar enfermxs y sea normal, tampoco estoy hablando de que se deba presentar un físico de atleta de revista, con porcentaje de grasa muy bajo y músculos hipertrofiados, porque incluso en ocasiones esos físicos no son saludables. Es verdad que al final del día si deseas aceptar o cambiar algo en ti estas en todo tu derecho y nadie puede decirte que debes hacer con tu cuerpo, si es parte de tu camino hacia el amor propio. Por qué no? Mas sin embargo no puedes tampoco exigir que las personas acepten o sigan tus métodos o estilos de vida.

Y bueno, desde el area de la investigación se podrían citar infinidad de artículos relacionando la obesidad y desnutrición con la taza de mortalidad, con la calidad de vida, con deficiencias a nivel intelectual, con factores psicológicos (depresión, ansiedad, deficit de atención, etc.) deficiencia en el libido y muchos otros casos, pero que son artículos escritos en base a entornos que no son los nuestros?

Así que es mas fácil hacer nuestras propias investigaciones por observación. Has visto el cambio en el semblante de alguien cuando mencionan constantemente que ha subido o bajado de peso? Has visto a alguien querer ocultar su rostro cuando mencionan su acné? Has visto las estadísticas (noticias) de cuantos adolescentes sufren de depresión, ansiedad y recurren al aislamiento?

Mi trabajo se desarrolla netamente en el area de la salud, por ende trabajo con personas en diferentes situaciones, me preocupa el como personas intentaron aceptar la obesidad al creer que no tenían opción, porque su peso no variaba, o por estándares de belleza decidieron trabajar en sus físicos.

A lo que voy con todo esto es que hay cosa que se pueden cambiar, otras que se deben aceptar y cosas que no se deben normalizar, pero al final del día, nadie debe juzgar a nadie o hablar del cuerpo de alguien cuando no se ha pedido una opinión. Podemos motivar a trabajar en su salud, motivar a mejorar como personas, pero siempre desde la aceptación y respeto, con cumplidos y acciones se logra mas que con las criticas.

Y eso! Como lo mencioné al inicio este articulo nació de los comentarios que recibí, de los comentarios que escucho de familiares hacia jóvenes acerca de sus cuerpos, en las redes sociales el body shaming, el "body positive", etc. etc. etc.

Si tienes comentarios que te gustaría acotar, me encantaría leerlos, también puedes dejarme un DM en instagram (@dl.move) y sin mas que decir, un fuerte abrazo, recordarte lo increíble que eres, muchas gracias por llegar hasta aquí, si te gustó no olvides compartir con tus amigos e incluso puedes comprarme un café :))
picotres

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