如何判斷自己真正的聽力能力
首先，我們要先了解如何確認自己真正的聽力能力。這其實可以很簡單的運用影劇或是電影，以關掉中英字幕的方式，單單只靠畫面，就可以測試自己能夠聽懂幾成。如果你是聽得懂80%-100%的同學，那就表示你的聽力真的非常不錯了哦！如果只聽得懂一半，或是連一半都不到的同學，代表你的聽力大部分都僅限於“考試聽力”，而非你真實的聽力能力。
其實要完全聽得懂母語人士說話，基本上難度是非常高的，畢竟英語系國家這麼多，每個國家都有自己說英文的腔調，就連是我們小時候就開始學習的美國腔，也會因為每個人的生長環境不同，會有不同的腔調和用詞。
如何訓練自己，能夠真正的聽懂英文並猜到意思
為了在跟母語人士說話時，即使在沒有上下文的情況下，當對方只說幾句英文也能順利了解意思（相信有常跟母語人士接觸的人，都有類似的經驗，常常對方丟了一兩句話，即使聽了幾次，還是因為連音跟不熟悉的字詞搭配或句型，而抓不到意思），在訓練聽力時，會跟平常考試時做的訓練會有些微的不同。
如果是以聽得懂母語人士為目的，其實我個人是非常建議自己在訓練聽力時，盡量能聽到100%就訓練是最佳的狀態。如同先前提過的，要完全理解母語人士說話，都有一定的難度。但如果平常訓練就沒做到百分之百，沒有把自己耳朵容易滑調的部分，一直重複聽到很熟悉，下一次當你聽到母語人士講到同個字或是相似連音，一樣無法反應出來對方的意思。也許在有做訓練的情況下，聽母語人士說英文時，也許至少能猜到80%，但沒做訓練，就可能直接降到50%以下。
以下是我自己從學英文到現在，一直利用的自學方式來訓練聽力。（這並非聽力考試技巧，如是要考試的同學，不建議使用以下的方式來答題哦。）
Step 1. 盲聽
所謂的盲聽，是讓自己想像跟一位母語人士對話正在對話，以完全不知道待會出現的話題的前提下，了解自己能夠聽懂多少。但要注意的是，最多就聽兩次，一般而言，就如同你在跟母語人士對話，當第一次聽不懂，有可能是恍神而漏掉了幾個字，但當第二次還是聽不懂，就代表你耳朵對此字或句型的敏感度非常差，聽不懂的部分，再放第三次通常結果都還是一樣的（而且通常也不太會再問母語人士同樣的問題兩次以上，尤其是一群人一起聊天時），所以會建議同學，把聽第三次的時間，拿來做更多不同的的聽力練習。
這裡也會建議同學，如果是用影片當作教材，第一次盲聽時，也可以盡量先不要看畫面，順便可以訓練“英文電話聽力”，再看不到對方表情動作的情況下，試試看自己可以理解多少，因為常常我們的耳朵專注力，也會不小心被眼前的畫面帶著走，在理解上，就顯得更容易一些(程度較好的同學，非常建議這樣挑戰自己的聽力極限哦)。這樣訓練久了，自然也就不會害怕電話英文囉！
Step 2. 看英文文字稿
接下來，我們要做的步驟非常重要，當我們在看文字稿時，要記得把“你看得懂，但聽不懂”的部份做個筆記，那表示你的眼睛跟此字或用法很熟悉，但是你的耳朵卻是跟它們不熟悉的！要時時刻刻地提醒自己，閱讀跟聽力是分開的能力，做訓練是，當然也要分開做筆記！
Step 3. 查單字及句型用法 （找連音）
一則對話中，會有即使看到文字稿，也不會的單字及句型，都是非常正常的。這時，因為你已經先想過也猜過了（輸出學習），通常就會稍微比較有動力，想要真正的瞭解不懂字的意思和用法，甚至搞懂句型，這時也是最能讓你印象深刻地記下所有不同的字詞和句型文法。連音在這時候，也可以自己做小小的連音小記號，題型自己，下次聽到這兩個字放在一起時，就會出現一樣的連音。另外，也可以順便查查文化，讓自己多了解當地的文化，下次真的有機會聽到母語人士說到相關字詞時或文化時，反應速度絕對會快很多。
*之後會再分享，單字有效的背單字，快速的提升聽力及口說，先讓大家期待一下囉🥰。
Step 4. 再聽一次音檔（不看文稿）
再重複聽一次的目的，是確認自己有把耳朵不熟悉的單字，在看過文稿後，已經可以成功的聽到，並增加了敏感度。以我自己本身及教學的經驗，再次聽完，通常你的聽力理解應該可以提升至少到85%–90%。可以很明顯的感受到聽力的進步！
Step 5. 重複聽會滑音的部分
最後一個步驟，就是重複聽耳朵會滑音的部分，畢竟要熟悉一個單字的音和用法，都是需要時間的，即使看了文字稿後聽音檔，還是會滑音，那也沒關係，只要自己知道哪部分是你耳朵會跟不上的部分，重複練習聽這部分，久了耳朵敏感度就會提升囉！至於你已經聽得懂的部分，就不需要擔心也不需要重複再聽，只要有持續聽英文的習慣，聽得懂的部分，短時間內敏感度是不會降低的，所以就不需要花時間在練習聽得懂的字上。
盲聽 （最多聽兩次）→ 看英文文字稿 （做筆記）→ 查單字及句型用法 → 再聽一次音檔（把文字稿關掉） → 重複聽滑音的部分
以上是我自己訓練技巧，耳朵對字及句型的敏感度非常重要，能夠縮短辨音的時間，你的大腦自然就能跟得上語速，也才能完全理解對方所要表達的意思，如果有持續地利用這方式在練習，在幾個月後，就會發現自己能聽得懂更多，甚至可以聽到細節，而非只是”大約“聽得懂，只擁有“考試作答的聽力能力”。
但是因為這個訓練方式，其實是需要很大的專注力，所以非常的消耗腦力（對！雖然很多人認為英文是純背科，但畢竟不是第一語言，在練習時，其實無時無刻都有動到腦），所以會建議同學在選聽力音檔時，最好是挑選時間長度在1–2分鐘的對話就好，並以自己有興趣的主題為主，程度較好的同學，再挑戰較長的音檔或選自己不熟悉的話題來做訓練。一次也最多花半小時(包含查單字跟理解整個內容)在這樣的訓練上就好，要訓練英文的敏感度，一天不需要花很多時間，但是要頻繁的接觸（一週3–5次最佳），才不會因為彈性疲乏造成學習成效不佳💭。