Squats - 225 4x5
Bench - 125 3x5
Leg press - 3x10
Bulgarian split squats - 3x10
Leg extension- 3x10
Reverse lunges - 3x10
Glutes extension- 3x10
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Squats - 225 4x5
Bench - 125 3x5
Leg press - 3x10
Bulgarian split squats - 3x10
Leg extension- 3x10
Reverse lunges - 3x10
Glutes extension- 3x10
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