Image
How to Beat the Winter Blues
Evidence shows that seasons influence our moods. Lots of people get depressed in w

Sep 25

Image
Tegevused talvemasenduse vastu
Hooajaline depressioon (inglise keeles seasonal affective disorder ehk lühendina SAD) on seotud

Sep 25

Image
Monthly Mood Tracker
Use the monthly mood tracker to rate your mood, energy level, sleep quality. Check if you have done any self-care activities. Which daily rhythms do you notice?Download the worksheet

Sep 25

Image
Tujukujuline kuukaart
Muutuste ettevõtmine, eriti enda isiklikus elus, võib sageli tunduda liiga suur samm.

Sep 25

Vabas vormis kirjutamine

Olümpomemo on mõeldud vabas vormis kirjutamiseks ja lause algused on vaid suuniseks rõhutades tugevusi ja positiivset. Seda võib printida lehtedena välja, nt kaks lehte ühele A4-le. Lehele on lisatud tsitaat, ühes versioonis on ütlus kaasaegsete olümpiamängude isalt Coubertinilt, ja teises versioonis on tsitaat Piiblist.Lae alla siit Coubertini ütlusega memolehtLae alla siit Piibli kirjakohaga memolehtPeatselt tulemas ka PDFina... more

Aug 14

Meeleolu mõõdik

Olümpomeeter on mõeldud olümpiasportlastele järje pidamiseks, kuidas parajasti läheb. Vahel võib sellestki abi olla, kui märgata, et täna on palju parem päev kui eile, sest uni oli kvaliteetsem.Samal põhimõttel on varsti laekumas üldisem tööleht.Lae siit olümpomeeter alla ja prindi.

Aug 14

POPULAR
Kuidas raskused kullaga üle valada
Meeleolu mõõdik
Vabas vormis kirjutamine
Tujukujuline kuukaart
Image
Monthly Mood Tracker
Image