Hooajaline depressioon (inglise keeles seasonal affective disorder ehk lühendina SAD) on seotud vähesema päevavalgusega sügisesel ja talvisel perioodil. Selleks, et talve mõnusamalt üle elada, olen koostanud loetelu tegevustest (täitsa tõenduspõhised), mida talvekuudel ellu viia. Võimalus on ka enda tegevusi lisada.
Kuidas ma ise talvemasenduse vastu hakkan? Uue harrastusena lisan siia veel töölehti.
