Langstock | 6er Sanduhr | Bo vs. Bo | 6. ...

Langstock | 6er Sanduhr | Bo vs. Bo | 6.1

May 28, 2021

  • Stab: hoch – tief – hoch mit beiden Enden und Schrittarbeit mit Auslagewechsel.

  • Speer: 3x hoch, 3x tief mit einem Ende in Schrittstellung. (Abanico Largo)

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