Este es uno de los anhelos que escucho a menudo en la consulta de psiquiatría...
Y es que una vez que la persona comienza a experimentar síntomas ansiosos, depresivos, cambios emocionales o en sus pensamientos, anhelan con mucha fuerza regresar a ese estado previo de estabilidad y seguridad que en el momento actual no logran experimentar. Muchos de ellos han tenido que renunciar a experiencias de su vida como el ámbito laboral o el de las relaciones de pareja y es algo que los puede llegar a atormentar y agravar su estado de salud, comprometiendo su recuperación.
En la vida, el cambio se experimenta de manera constante. Y aún quien se encuentre libre de síntomas de salud mental o incluso, de enfermedad médica, puede sentir la necesidad de retroceder a un estado previo percibido como lleno de bienestar, amor, felicidad o despreocupación.
Volver atrás es una fantasía, que a veces nuestra mente muestra como muy tentadora, llena de ventajas y libre de problemas. Nuestra caprichosa memoria resalta lo agradable mientras oculta lo no tan bueno, logrando envolvernos en ese ensueño del pasado ideal. Debemos estar conscientes de que cada etapa tiene sus ventajas y encantos, para así poder aceptar de manera fluida el paso del tiempo como parte importante de nuestro crecimiento personal.
Es difícil, e incluso irreponsable predecir lo que una persona va a ser capaz de alcanzar con la ayuda y acompañamiento del tratamiento psicológico, psiquiátrico o incluso, de rehabilitación. Por eso, lo más importante, es que el paciente y su entorno deben entender que el regreso al estado de autonomía, capacidad de decisión y bienestar toman tiempo y trabajo conjunto. Que si se trabaja con constancia y motivación, se puede llegar a un lugar más adecuado a las nuevas condiciones de vida de la persona. Aprendiendo de los desaciertos del pasado y creando estrategias para resolver los problemas que se puedan presentar a futuro.
¿Quisieras regresar a ser la persona que fuiste en el pasado o preferirías convertirte en una persona con recursos suficientes (autonomía, capacidad de respuesta, asertividad, autoconocimiento, autoestima y autocontrol), que te permitan enfrentar la vida y conquistar tus metas?