Un cours pour les abdos, plus spécifiquement les obliques ! Un 20 minutes, mais avec un rythme un peu plus rapide !

https://youtu.be/IXFXcGhXw

Vous aurez besoins de poids d'environ 3 lbs (peut être remplacé par des conserves!).

Musique:
Voici la playlist à faire jouer en même temps pour plus de plaisir : https://open.spotify.com/playlist/1Sj... Bon Pilates !