秋冬季，除了注意保暖養生，肌膚的保養你做足了嗎？
明明擦了保濕護膚品、敷了面膜，怎麼皮膚還是乾燥？
馬上看讓你掛上「乾妹妹」盛名的 6大原因！
一、用太熱的水洗臉
秋冬天氣冷，洗個熱水澡是件幸福的事！
但用太熱的水洗臉會破壞皮膚和角質層，令皮膚更容易缺水！
而使用潔淨能力太強的護膚品，反而刺激油脂分泌，讓皮膚容易敏感。
建議洗臉的水，大概20℃左右，就很好了喔！
二、只保濕不鎖水
皮膚有「水」和「油」的機制。平時的補水就是補水，而補油其實就是鎖水，把水分鎖在皮膚內不流失。
所以保濕與鎖水一樣重要喔！
乾性皮膚可以在日常保養程序中，以含有油分的乳液或面霜作為最後一道程序。
常見的保養品油性成分：角鯊烯、荷荷芭油、酪梨油、月見草油等。
三、天天敷面膜
紙面膜的原理是透過密閉作用，讓肌膚升溫，然後毛孔張開，加強面膜上精華液的吸收。
但太頻密的密閉作用會打亂皮膚的天然機制，傷害皮膚，甚至可能導致毛孔粗大。
而無論什麼形式的面膜（片狀、泥狀等），都應避免敷到面膜乾掉，否則會倒過來吸收你臉上原有的水分喔！
保濕面膜，依膚質狀況，一週1-2次其實就很夠了。
四、以為油性肌膚就不須保濕
原本就油性肌膚，到了秋冬以為可以借用“天然屏障”而不用做保養。
再一次說重點喔：皮膚的「水」和「油」是分開的機制，油水平衡才是最佳狀態。
如果因為油肌而不進行保養，皮膚反而會釋出更多的油分以進行保護，造成外油內乾的尷尬狀態。
所以，還是乖乖擦些清爽型的保濕護膚品吧！
五、沒有去角質
有的人因為秋冬時期，肌膚少出油，就認為沒必要去角質。其實，肌膚無論在什麼季節，都會推陳出新。沒有去角質導致老廢角質堆積，會阻礙護膚品的吸收，甚至導致黑頭粉刺等問題。
如果怕去角質後肌膚變乾燥緊繃，可以嘗試使用較溫和的去角質產品，比如去角質泥膜、溫和的酸類產品等。
六、喝水不足
天氣寒冷，活動量降低，一不小心水分就攝取不足。
人體為了維持重要的運作，會先把水分保留給內臟血液等，「不太重要」的肌膚就當然水分不足，大大變乾啦！
每日應攝取的水分：體重（公斤） x 30 = 每日喝水量（毫升）
見字飲水！
除了保濕問題，大家還會遇到什麼樣的皮膚問題呢？歡迎底下留言或到 「玩美人生」IG 留言喔！
作者：Bernice.D
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