Cet atelier de 2h se présente sous la forme d'une masterclass :
- une partie théorique (environ 45 min) : quels sont les tissus visés par la pratique du yin yoga ? que sont les fascias ? quels sont les bénéfices physiques de la pratique du yin yoga ?
- une partie pratique physique (environ 1h15) : séance de yin yoga pour mettre en pratique la théorie
Vous aurez besoin d'un cahier et d'un crayon pour éventuellement prendre des notes et de votre matériel de yoga (tenue confortable, tapis, boslter ou coussin, briques, sangle...). Pour le matériel de yoga, je proposerai des options pour les personnes qui n'ont pas tout sous la main.
Cet atelier est pour vous si :
☯️ vous souhaitez (re)découvrir le yin yoga
☯️ vous pratiquez déjà et avez envie de comprendre la théorie derrière la pratique
Pratiquant.e.s débutant.e.s ou confirmé.e.s, professeur.e.s de yoga, vous êtes tou.te.s les bienvenu.e.s pour 2h au coeur du yin yoga !
Si vous ne pouvez pas suivre l'événement en direct, sachez que la rediffusion est accessible pour toutes les personnes inscrites pendant 10 jours.
Note 1 : les abonné.e.s du Yoga Illimité bénéficient d'un prix spécial (pour les remercier de leur fidélité).
Note 2 : cet atelier ne sera pas mis en ligne dans l'abonnement Yoga Illimité. Il est réservé exclusivement aux personnes inscrites.