En vous abonnant, vous recevrez le lien pour accéder aux cours ayant lieu chaque mercredi à 8h (yin yoga), chaque jeudi à 7h45 (automassage) et chaque vendredi à 12h15 (yoga vinyasa lent) sur Zoom. Lorsque je suis en vacances, ces cours seront proposés en rediffusion (sauf le cours d'automassage).
1 nouveau cours chaque semaine de yin yoga de 30 min (en direct le mercredi à 8h puis en rediff)
1 nouveau cours chaque semaine d'automassage de 30 min (en direct le jeudi à 7h45 puis en rediff)
1 nouveau cours chaque semaine de yoga vinyasa lent de 45 min (en direct le vendredi à 12h15 puis en rediff)
Accès à la bibliothèque complète de tous les cours de yoga (vinyasa lent, yin et automassage) et de certains ateliers
Atelier en ligne ☯️ Yin Yoga : les bénéfices physiques
Cet atelier de 2h se présente sous la forme d'une masterclass :
- une partie théorique (environ 45 min) : quels sont les tissus visés par la pratique du yin yoga ? que sont les fascias ? quels sont les bénéfices physiques de la pratique du yin yoga ? - une partie pratique physique (environ 1h15) : séance de yin yoga pour mettre en pratique la théorie Vous aurez besoin d'un cahier et d'un crayon pour éventuellement prendre des notes et de votre matériel de yoga (tenue confortable, tapis, boslter ou coussin, briques, sangle...). Pour le matériel de yoga, je proposerai des options pour les personnes qui n'ont pas tout sous la main.
Cet atelier est pour vous si :
☯️ vous souhaitez (re)découvrir le yin yoga
☯️ vous pratiquez déjà et avez envie de comprendre la théorie derrière la pratique
Pratiquant.e.s débutant.e.s ou confirmé.e.s, professeur.e.s de yoga, vous êtes tou.te.s les bienvenu.e.s pour 2h au coeur du yin yoga !
Si vous ne pouvez pas suivre l'événement en direct, sachez que la rediffusion est accessible pour toutes les personnes inscrites pendant 10 jours.
Note 1 : les abonné.e.s du Yoga Illimité bénéficient d'un prix spécial (pour les remercier de leur fidélité).
Note 2 : cet atelier ne sera pas mis en ligne dans l'abonnement Yoga Illimité. Il est réservé exclusivement aux personnes inscrites.
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