Cela faisait des semaines que je souhaitais mettre en place un cours de "relâchement myofascial" appelé aussi "automassage". C'est désormais chose faite grâce à l'enthousiasme de Gaëlle, Nathalie et Christelle 🎉 (merci à toutes) 
Ce cours se tiendra chaque jeudi à 7h45 pendant 30 min sans augmentation du prix de l'abonnement et donc il n'aura pas lieu lorsque je suis en vacances (contrairement aux autres cours que j'enregistre à l'avance et qui sont publiés automatiquement pendant mes périodes d'absence). La première séance aura lieu le 8 décembre.
Pour les personnes déjà abonnées, c'est toujours le même lien pour rejoindre le cours en direct sur Zoom !
Si vous ne connaissez pas encore cette pratique et que vous souhaitez en savoir plus (notamment pour le matériel nécessaire), voici un article pour vous éclairer : Débuter facilement le relâchement myofascial.
Alors à jeudi prochain !!