Mantenerte en forma sin tener que frustrarte, hacer repeticiones aburridas o pasar horas en el gimnasio es posible y además puede ser divertido no un castigo.
Bailando con un hula hoop puedes quemar hasta 300 calorías en 40min, fortalece tu espalda, brazos, piernas y abdomen, mejoras tu postura, equilibrio y coordinación, reduces cintura y liberas endorfinas por lo que serás más feliz.
Es una actividad que puedes realizar en cualquier lugar pues existen aros desmontables para que puedas llevarlos de paseo a tus vacaciones.
