3: Jogas nodarbība enerģijai

Šajā nodarbībā mēs vēršam uzmanību mugurai, arī pleciem, gan izmēģinām arī balansa pozas. Ja iespējams doties svaigā gaisā, tad droši var man pievienoties saulītē, ņem paklājiņu līdzi un tiekamies tur, kur spīd saule. Vai arī tiekamies ierastajā, maģiskajā vietā mājās.